Ein volles Leben leben!
Ernährung & Potentialentfaltung
mit Hedda Feldhoff-Reif, Körpertherapeutin, Gesundheitsberaterin
Gemeinsam zu mehr Vitalität
Meine Erfahrung aus über 30 Jahren Erforschung vor allem meiner eigenen Gesundheit: Leben ist Energie.
Und ein funktionierende Energieproduktion in unseren Zellen ist die Grundlage von Gesundheit.
Ein indigene Weiser antwortet auf die Frage nach dem Sinn des Lebens: ein volles Leben leben!
Unsere Realität heute ist eine andere. Mir fällt auf, dass heute schon 20-jährige unter Erschöpfung, Ängsten und Überforderung leiden. In meiner Generation haben viele Frauen mit Wechseljahrsbeschwerden, Übergewicht und Erschöpfung zu kämpfen.
Ich möchte ein volles Leben leben - nicht auf 50%, sondern auf 100%.
Was ist deine Vision von einem "vollen Leben"?
Für mich ist volles Leben körperliche Vitalität, ein gesunder Stoffwechsel, meine Bestimmung leben und in Kontakt mit Natur und Menschen sein.
Was ich mache
Ich bin als Körpertherapeutin im Allgäu (bei Kempten) tätig. Ich kann dich begleiten die "Stimme deiner Seele" wieder besser zu hören und deine innewohnende Lebendigkeit besser wahrzunehmen. Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit hawaiianischer Körperarbeit und unterrichte seit 10 Jahren Lomi Lomi Oluea Massage.
Aktuell biete ich einen Workshoptag für Frauen an, wo ich das Hormonyoga in Niederdorf (Unterallgäu) unterrichte sowie einen Tag gemeinsam mit Karin Opitz-Kreher zur ganzheitlichen Hormonbalance.
Hormonyoga - ein Tag für Frauen
Einführung in die Praxis des Hormonyoga nach Dinah Rodrigues
Diese ca. 30-minütige Yogapraxis ist eine positive, dynamische und zugleich entspannende Yogamethode, mit der die Hormonproduktion angeregt und ausgeglichen wird sowie vielfältige positive Wirkungen in Körper und Geist ausgelöst werden.
Sie ist geeignet für Frauen in den Wechseljahren, die eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Praxis zur Gesunderhaltung etablieren möchten. Studien belegen einen Rückgang typischer Beschwerden wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gelenkprobleme.
Auch Frauen mit PMS, PCOS und hormonellen Ungleichgewichten profitieren von dieser Praxis.
Online Hormonyoga
An 6 Terminen führe ich dich in die Praxis von Hormonyoga nach Dinah Rodrigues ein.
Hier findest du weitere Infos und die jeweiligen Termine.
Ganzheitliches Krafttraining
EIn diesem Wochenendseminar geht es um einfaches und zugleich hocheffektives Körpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, elastischen Widerstandsbändern und zwei Kurzhanteln.
Mehr braucht es nicht, um ein wirksames Ganzkörpertraining zu gestalten und dadurch vielen Erscheinungen vorzubeugen, die wir allgemein dem Alterungsprozess zuschreiben.
Du bist damit unabhängig von Fitnessstudios, Sportvereinen und Wellnessclubs und kannst in deinem gewohnten Umfeld trainieren.