Ein volles Leben leben!
Ernährung & Potentialentfaltung
mit Hedda Feldhoff-Reif, Körpertherapeutin, Gesundheitsberaterin
Gemeinsam zu mehr Vitalität
Meine Erfahrung aus über 30 Jahren Erforschung vor allem meiner eigenen Gesundheit: Leben ist Energie.
Und ein funktionierende Energieproduktion in unseren Zellen ist die Grundlage von Gesundheit.
Ein indigene Weiser antwortet auf die Frage nach dem Sinn des Lebens: ein volles Leben leben!
Unsere Realität heute ist eine andere. Mir fällt auf, dass heute schon 20-jährige unter Erschöpfung, Ängsten und Überforderung leiden. In meiner Generation haben viele Frauen mit Wechseljahrsbeschwerden, Übergewicht und Erschöpfung zu kämpfen.
Ich möchte ein volles Leben leben - nicht auf 50%, sondern auf 100%.
Was ist deine Vision von einem "vollen Leben"?
Für mich ist volles Leben körperliche Vitalität, ein gesunder Stoffwechsel, meine Bestimmung leben und in Kontakt mit Natur und Menschen sein.
Was ich mache
Ich bin als Körpertherapeutin im Allgäu (bei Kempten) tätig. Ich kann dich begleiten die "Stimme deiner Seele" wieder besser zu hören und deine innewohnende Lebendigkeit besser wahrzunehmen. Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit hawaiianischer Körperarbeit und unterrichte seit 10 Jahren Lomi Lomi Oluea Massage.
Gesundheitscoaching
Du möchtest dein Energiepotential befreien?
In den letzten Jahren habe ich viele Weiterbildungen im Bereich Potentialentwicklung, Ernährung und Stoffwechseloptimierung absolviert. Es kristallisiert sich eine eigene Methode für mich heraus, wo ich dich begleiten kann deinen individuellen Weg zu mehr Vitalität zu gehen. Das Gesundheitscoaching ist auch online und ortsunabhängig möglich.
Als einen ersten Schritt möchte ich gemeinsam mit Dr. Magareta Noll ein online Training "Calligraphy Flow" zur Kultivierung von Innerer Kraft für dich anbieten.
Calligraphy Flow
Die langsamen Bewegungen von Calligraphy Flow sind wie die geschriebene Calligraphy eine Kunstform. Jede Zelle im Körper ist bei dieser Bewegung beteiligt und ist ein Pendant zu der alten chinesischen und japanischen langjährigen Ausbildung des calligraphischen Zeichnens.
Die Calligraphy Flow Bewegungen entstammen ursprünglich aus der Jahrtausend alten traditionellen chinesischen Praxis des Qi Gongs und wurden für die westliche Welt angepasst. Die Verbindung mit Atem, Aufmerksamkeit und Imagination mobilisieren dreidimensionalen Bewegungen den Körper, lösen Faszienverklebungen und helfen in die natürliche freie Beweglichkeit zu kommen.
Die Aufmerksamkeit wird auf das unteren Dan Tien, ein Energiezentrum vier fingerbreit unterhalb des Bauchnabels, gelegt. Aus diesem Energiezentrum werden die Bewegungen des Körpers ausgeführt. Mit der Vorstellung, dass die Füße fest in der Erde verwurzelt sind und der Körper aufgerichtet ist und wie an einem Faden vom Himmel an der Kopfkrone aufgehängt ist, bewegt sich der Körper zwischen Himmel und Erde entspannt und mühelos. Zuerst imaginieren wir die in jedem Wesen innewohnende innere Energie und lassen sie als Imagination aus der Kraft der Erde durch die Füße durch unseren Körper nach oben fließen und wieder zurück.
Das verlangsamte bewusste Atmen verändert unser Atemmuster und unsere Blutzirkulation und wirkt bis in die Zellebene. Zellcluster lösen sich und die einzelnen Zellen können wieder frei fließen. Das Immun- und das Nervensystem wird gestärkt.
Mit der Zeit spüren wir die frei fließende Lebenskraft durch unseren Körper. Unser Energielevel erhöht sich, der Körper ist natürlicher in seiner Bewegung und wir kreieren eine tiefe, kraftvolle Verbindung mit uns selbst.
Jetzt Mitmachen
Möchtest du deine innere Lebenskraft sowie deinen Atem und verklebte Faszien befreien?
Wir üben jeden Donnerstagmorgen von 08:00 - 09:00 Uhr online. Sei live mit dabei oder schaue dir später das Video an.
Hier kannst du dir einen kostenfreien Platz bei unserem ersten Schnupperterminsichern!
Schnupperstunden (kostenfrei) : 8. Mai / 15. Mai / 22. Mai
Danach kannst du ab Juni ein monatliches Abo buchen zum Einführungspreis von € 36,- (anstatt €56,-) buchen.
Hier kannst du dich zum Schnupperkurs anmelden
Hier kannst du dich zum Abo anmelden (ab Juni)
Monatlich buchbar – bei Nichtzahlen entfällt das Abo (Achtung begrenzte Teilnehmerzahl)
Gesund Abnehmen
In den Wechseljahren verändert sich der Stoffwechsel - das solltest du auch mit deinen Ernährungsgewohnheiten.
Ich unterstützte dich mit einem individuellen Programm.
Ernährung für Hormonbalance
Gesunde Lebensmittel, die gut für die Hormonbalance besonders in der Lebensmitte sind.
Lebensenergie kultivieren
Ich praktiziere gemeinsam mit dir Übungen, die deine Nieren stärken und Lebenskraft spürbar steigern.
Bewegter Alltag
Eine gute Muskulatur ist essentiell für stabile Knochen und Gesundheit im Alter. Starte mit mir ein einfaches und effektives Workoutprogramm für deine Muckis!